秋意已幕 新冬将至
路边的树叶变黄掉落
我们的肌肤也接收到了换季的信息
肌肤开始变得敏感、干燥
换季的皮肤一定要加倍养护
换季护肤知识
1
补水
秋冬一定要多喝水
从内部保证皮肤的水分供应
因为水可以促进代谢物的排泄
调节皮肤的PH值
不要等感觉渴时才喝水
2
饮食
除了补水
秋冬护肤还需要做到锁水保湿
需要多补充骨胶原、维生素
和矿物质丰富的食物
改善皮肤营养增强储水能力
多食用水果、蔬菜
以及豆制品、牛奶
补充维生素C、维生素E、蛋白质等
有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成
保护皮肤免受外界干燥环境影响
从而保持皮肤的滋润
3
防晒
很多人以为秋冬不用防晒
但是这个步骤还是不能少的哦
即使没有阳光
肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害
出门前不仅要涂抹防晒霜
还要带好其他防晒工具
秋冬防晒霜大概选
SPF指数15-25左右的
因为秋天的紫外线
相对于夏天来说要温和点
而且指数太高的反而会给皮肤带来负担
4
洗澡
洗澡时间不要长
水温也不可过高
否则容易导致过多水分蒸发
洗澡后一定要涂抹润肤乳液
5
睡眠
正值秋乏时节
一定要保证睡眠
皮肤新陈代谢快
皮肤中的垃圾才得以及时排出
同时皮肤分泌油脂的能力才能加强
6
去角质
受到紫外线伤害的肌肤
老化角质的堆积造成肌肤的晦暗
去角质此时正式提上议程
清除掉纹理混乱的老化角质
表皮黑色素也代谢掉了
粉刺减缓堆积速度
夏日余毒等于解决一半
但也别因为一时心急而过份去角质
否则反而会刺激发炎
一周只要1-2次
(油性肌肤可以多一些去角质次数
干性肌肤一周半左右一次足以)
渐入冬天后角质累积速度较慢
减少成一周一次就够
7
面膜
换季之际应勤敷保湿面膜
除了解决整脸干荒问题
两颊松垮的毛孔也会
因为充饱水份而缩小一些
看起来较有弹性
8
护肤品
换季时气候变化频繁
与外界接触最密切的肌肤
难以适应调节
应该逐步更换护肤品
随时观察肌肤变化
换季之际
也是肌肤最干燥、敏感的时候
挑选护肤品的时候
最好是选择保湿功能比较强的
此外还得是温和、不刺激的
德·赞臣
也有应对秋季换季的绝招！
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德·赞臣
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